Må bättre med naturen
Vad härligt att du eller din organisation söker mer natur! Det behöver vi alla. Naturen ger lugn, energi och hjälp att leva i kontakt med vårt inre och våra medmänniskor – helt enkelt bättre hälsa. Välkommen att ta del av olika naturaktiviteter och må bättre helt naturligt!
Aktiviteter med naturen
Inom HeltNaturligt Dannsäter är det jag, Fredrik, som hjälper till med naturcoachning. Söker du verktyg för att må bra i kropp, sinne och själ? Behov av lugn, energi och kontakt med ditt inre? Letar er organisation efter hälsofrämjande aktiviteter för gemenskap och glädje, eller ökad förståelse hur naturen kan gynna er? Jag hjälper gärna till med flera olika naturaktiviteter!
Skogsbad
Släpp vardagsstressen och nå lugn tillsammans med naturen. Du guidas till att bara vara i nuet med dina sinnen. Mindfulness, meditation och olika avslappningsövningar kombineras med naturens läkande energi – upplev ett lugn som håller i sig länge!
Naturyoga
Med naturyoga vägleds du igenom olika lugnande yogapositioner som öppnar dina chakran för naturens läkande energi. Vi arbetar med andning, olika nivåer av fysisk ansträngning och naturenergi – både lugn och fysisk rörelse som gör gott för kropp, sinne och själ!
Naturlig rörelse
Vi återupptäcker människans naturliga rörelsemönster i naturmiljön. Du vägleds i att smyga, balansera, ducka och hoppa, grundad i naturens positiva energi. Det ger lugn, fysisk rörelse och upplyftande skratt – gör en vanlig promenad till något fantastiskt!
Natursamtal
Natursamtal bygger på walk and talk där vi rör oss i hälsofrämjande natur. Samtidigt förs samtal om mental träning och personlig utveckling för att du ska få med dig strategier för att förstå dig själv och dina behov – viktiga samtal i naturen, individuellt eller i grupp!
Andra naturaktiviteter
Många fler aktiviteter erbjuds också i form av lärande, gemenskap, samarbetsövningar eller andra natur-/friluftsaktiviteter i natur- och kulturlandskapet. Håll utkik efter kommande event beroende på årstid. Naturen erbjuder oändliga möjligheter – helt naturligt!
Hur vill du bli coachad med naturen?
Välj hur det passar just dig att ta del av naturcoachning.
Jag vill boka pass inom:
- Skogsbad
- Naturyoga
- Naturlig rörelse
- Natursamtal
Jag önskar individuell naturcoachning
Med hjälp av naturen coachas du till lugn, energi och en kontakt med ditt inre. Därigenom mår du bättre, får ökad förståelse för dig själv och utvecklas i en riktning som du önskar.
Jag söker event för företag / grupper
Min organisation eller grupp vill ta del av möjligheten att må bra med natur. Era behov styr upplägget. Kanske vill ni veta hur naturen kan hjälpa er, t.ex. en föreläsning om bättre återhämtning med natur? Söker ni en lärorik och rolig temadag i naturen, eller teambuilding med både lugn och uppiggande energi för kropp, sinne och själ?
Bloggen Naturligt steg
Ta gärna del av min blogg Naturligt steg. Den började som ett första naturligt steg för mig att skapa eget företag i naturen, och bidrar nu med tips och inspiration kring hur du kan ta ett naturligt steg för att må bättre med hjälp av naturen.
-
Individuella kurser: Skräddarsydda naturupplevelser
Detta stycke fungerar som en introduktion till ditt blogginlägg. Börja med att…
-
Hur naturen förbättrar social hälsa
Detta stycke fungerar som en introduktion till ditt blogginlägg. Börja med att…
-
Fördelarna med naturcoachning för själen
Detta stycke fungerar som en introduktion till ditt blogginlägg. Börja med att…
Kontakta mig för mer natur
Boka individuell naturcoachning eller företagsevent: hör av dig via formuläret.
Boka pass: läs kommande aktiviteter och hör av dig via formuläret vilket pass som intresserar dig.