Vad är målet? Målet är att du ska hitta naturliga strategier och rutiner i ditt liv för att lära dig lyssna på ditt inre och leva ditt liv i större välmående med mer natur.

Hur går det till? Individuell naturcoachning är upplagd som en kurs i åtta delar. Den genomförs självklart i naturen. Det går också att boka enstaka tillfällen, men du rekommenderas att gå hela kursen för att få ut så mycket som möjligt. Kursen bygger på ett individanpassat upplägg av skogsbad, naturyoga, naturlig rörelse och natursamtal. För att hitta ett upplägg som passar dig börjar du med en självanalys för att identifiera dina egna styrkor, utvecklingsområden och vad du vill uppnå för att hitta välmående.

Vad kan jag förvänta mig? Till att börja med bygger naturcoachning inte på att du ska prestera för att bedömas. Däremot förväntas du vara öppen att testa nya strategier för attt må bättre, vilket inte alltid är enkelt. Du gör detta för din egen skull och jag stöttar dig på din resa mot att må bättre. Du vägleds genom olika naturaktiviteter och får olika tips kring välmående med naturen. Som hjälp på vägen kommer du att få uppgifter att pröva i din vardag. Utifrån det vi arbetar med får du med dig dagliga rutiner som stärker dig, men också strategier för att kunna hantera stressiga situationer i stunden. Allting grundas i naturens läkande och stärkande energi – helt naturligt!

Hur bokar jag? Läs mer om bokning och priser via knappen nedan. Om du har frågor eller känner dig redo att boka – varmt välkommen att höra av dig så ser vi över ett passande upplägg tillsammans.